Đi tập gym cần đem gì? Top 10 vật dụng cần thiết cho nam nữ khi đi tập gym

Đi tập gym cần đem gì? Top 10 vật dụng cần thiết cho nam nữ khi đi tập gym

Tập gym là một hình thức rèn luyện sức khỏe, cải thiện vóc dáng phổ biến hiện nay, tuy nhiên không phải ai cũng biết cần mang theo những dụng cụ, vật dụng khi tập gym như thế nào cho hợp lý.
Vì vậy, Kingbag mách bạn những dụng cụ, vật dụng cần thiết khi tập gym để giúp cho bạn có có sự chuẩn bị đầy đủ nhất cho những buổi tập vất vả, đồng thời có thể hỗ trợ bạn tránh bị chấn thương khi tập các bài căng cơ.

1. Quần áo tập thể thao

Quần áo thoải mái, thấm hút mồ hôi và co giãn tốt là yếu tố quan trọng giúp bạn vận động thoải mái và hiệu quả. Hãy chọn những bộ quần áo có chất liệu thoáng khí như cotton, polyester hoặc spandex. Ngoài ra, bạn nên chuẩn bị thêm một bộ quần áo để thay sau khi luyện tập để cơ thể thoáng mát và thoải mái nhất.

2. Giày tập gym

Đôi giày có đế êm ái, đệm lót tốt và cổ chân được hỗ trợ vững chắc sẽ giúp bảo vệ bàn chân của bạn khỏi chấn thương trong quá trình tập luyện. Hãy chọn loại giày dành riêng cho các hoạt động trong phòng gym. Bạn có thể tham khảo các cửa hàng hoặc các thương hiệu giày chuyên dụng để đảm bảo độ bền và sự thoải mái khi luyện tập. 

3. Khăn mặt

Một chiếc khăn mặt luôn là vật dụng cần thiết khi tập gym. Chiếc khăn sẽ giúp bạn lau mồ hôi và giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ trong suốt quá trình tập luyện.

4. Nước uống

Uống nước đầy đủ trước, trong và sau khi tập gym sẽ giúp bạn phục hồi năng lượng nhanh chóng. Hãy mang theo một chai nước lớn hoặc một bình nước thể thao tiện dụng để có thể bổ sung nước và năng lượng ngay khi cần thiết.

5. Đồ vệ sinh cá nhân 

Sau khi luyện tập chắc chắn cơ thể sẽ nhễ nhại mồ hôi và khó chịu. Để giúp bản thân sảng khoái và sạch sẽ hơn, bạn có thể chuẩn bị các sản phẩm vệ sinh cá nhân và mang theo khi đi tập.

Một chai sữa tắm nhỏ, một chai dầu gội, hoặc một lọ sữa rửa mặt, và một chai dầu thơm hay xịt thơm body,... sẽ giúp bạn thơm tho, quyến rũ và tự tin lên rất nhiều. Khi đó, bạn sẽ tự tin hơn cho buổi gặp mặt ngay sau đó, hoặc cảm thấy mát mẻ và dễ chịu hơn khi cơ thể sạch mồ hôi và không bị nhờn rít khó chịu nữa. 

6. Bút, sổ ghi chép

Sổ tay là vật dụng đi tập gym bạn nên mang theo nhằm mục đích ghi chép lại những bài học, hay lời khuyên từ PT. Đặc biệt là các lỗi tập sai của bản thân để tránh lần sau không bị lặp lại nữa. Đây cũng là thói quen khá tốt mà các bạn nên lưu lại nha!

7. Những món đồ "nhỏ mà có võ"

Có nhiều vật dụng bạn có thể đem theo để giúp giải trí và đem lại nhiều năng lượng. Một chiếc điện thoại và tai nghe là những món đồ không thể thiếu trong túi thể thao của bạn. Việc nghe nhạc trong lúc tập luyện thể thao giúp bạn có tâm trạng phấn chấn hơn, vui vẻ hơn, từ đó mang lại hiệu quả luyện tập cao hơn. Ngoài ra, bạn có thể đem theo một vài gói bánh kẹo nhỏ để bổ sung năng lượng trong giờ giải lao. 

8. Dụng cụ hỗ trợ

Tùy vào mục tiêu luyện tập mà bạn có thể tự trang bị các dụng cụ và phụ kiện tập gym như tạ, đĩa tạ, dây kháng lực, găng tay, phấn... Những món đồ này giúp bạn cá nhân hóa hoạt động tập luyện và giúp nhanh chóng đạt mục tiêu của mình. 

9. Đồ bảo hộ luyện tập

Đối với những bài tập cần các thiết bị bảo hộ như mũ bảo hiểm, băng cổ tay, hay băng đầu như võ, boxing, đô vật,... thì đây cũng là những món đồ mà bạn cần chuẩn bị nếu phải tham gia những bộ môn này. Bạn nên xem xét kỹ bạn tập gym cho mục đích gì, bao gồm những bài tập gì, cần đồ bảo hộ gì nhằm mục đích bảo vệ bạn khỏi những chấn thương nghiêm trọng không đáng có.

10. Túi thể thao

Nếu đã chuẩn bị đầy đủ 9 món ở trên, thì bạn chắc chắn phải có túi thể thao để chứa hết các vật dụng đó. Việc lựa chọn túi nào để đi tập gym cũng là một quyết định khó vì có rất nhiều thương hiệu, nhiều kiểu dáng, mẫu mã trên thị trường. Đối với thương hiệu Kingbag, chúng tôi đã nghiên cứu trong một thời gian dài và đưa ra hai mẫu túi tối ưu nhất cho dân tập gym. 

Nói về sự nhỏ gọn và tiện dụng, Kingbag Alpha là một ứng cử viên sáng giá. Với thể tích vừa đủ cho một buổi luyện tập, Kingbag Alpha giúp bạn mang đầy đủ các vật dụng cần thiết. Đặc biệt nhất, túi xách này có nhiều ngăn phụ kiện và ngăn chống thấm, giúp bạn mang dầu gội, sữa rửa mặt, sữa tắm... mà không sợ bị đổ ra đồ của mình. 

 

 

Ngoài ra, nếu cần một chiếc túi xách vừa có thể mang đi tập gym, vừa có thể mang đi du lịch, Kingbag Sky là lựa chọn tối ưu nhất. Thể tích lớn cùng sức chứa lớn, Kingbag Sky có không gian rộng để đựng nhiều quần áo và vật dụng cá nhân. Chiếc túi này còn có ngăn đựng giày riêng biệt, giúp bạn mang thêm gìay dép mà không lo ám mùi giày lên quần áo. 

 

 

Việc chuẩn bị những vật dụng cần thiết khi tập gym thể sự tinh thần quyết tâm và sự nghiêm túc của bạn đối với mục đích đề ra. Hi vọng rằng những chia sẻ của Kingbag sẽ giúp các bạn có thêm động lực để tập gym rèn luyện sức khỏe và vóc dáng. Đừng quên đặt hàng ngay túi thể thao tập gym để bắt đầu hành trình thể thao sớm nhất nhé!
 
Bài trước Bài sau